在越来越多的人开始注重起养生问题了，而春天则是一个养生的好时间，因为在春天的时候，可以把冬天吸进体内的寒邪排出掉，可能在中天把积累了一冬的邪气赶走，那么身体肯定会变得更加健康。
俗话说，春夏养阳。为什么从春天就要开始生发阳气?因为阳气是生命之本，是人体的一个免疫力体制，“阳气”越充足，人体越强壮，阳气不足，人就会生病。所以阳气生发起来，人就有很好的身体保护能力。
阳气决定长生，当人体有不适的时候，体内就好比是阴冷潮湿的天气，但太阳一出来，这种环境就不利于疾病的发生和发展了。从春天开始储备和养护阳气，是一年的健康之本。而养阳很简单的方法就是——吃姜。
您可别小瞧了这几片姜，有位国医大师就是生姜养生的受益者，有着90岁的年龄，40岁的心脏。医师每天进餐的时候都会吃两三片生姜，已坚持吃了40多年。每年医师都会体检，检查结果都是一样，所有数值都在范围之内，所有的结果都是“未见明显异常”，血管弹性跟四五十岁的健康男性一样。除了自用，医师开方也经常用姜作为药引。
两种姜疗，吃出人参的
吃姜说起来简单，但是一块姜买回来，烧个菜切了两三片，剩下的不是烂了，就是干了，用掉的没有扔掉的多，特别浪费。等下次要用的时候，又要重新买，关键是有时候你急着要用，时间不对，还没地方去买。今天就和大家分享两种可以即取即吃的做法。如果在春天适量、正确吃姜，养生保健效果比人参还好。
1、醋泡姜
生姜中所含的姜油酮、姜烯酚等物质具有抗凝血功能。平时吃一些生姜末或姜粉，血液会保持良好状态，不易出现血栓。
用醋泡过的生姜，借助醋的收敛作用，把生姜的发散和温暖作用发挥出来，提高人体体温的同时让体内湿寒消失。醋泡生姜，使生姜里的一些成分，融入到醋中，能促进血液循环，并降低血液中脂肪的含量，有降血脂的，有高血脂高血压的朋友都可以食用。
醋泡生姜，又名还魂汤，具有养胃、减肥、防脱发，防止慢性病，提升人体阳气的。国医大师路志正每天必吃的就是醋泡姜
2、姜打粉
醋泡姜很多人都知道，但是只能吃，不能用。相对而言，姜粉的用途就广泛多了，既能泡水喝，又能泡脚、泡澡。
这篇文章的介绍我们了解到，在春夏的时候，可以通过多吃姜来排出积累了一冬的寒气，其实坚持下来，到了老年的时候，可能身体比年轻人还要好，而且还不需要花费太多的钱就可以远离疾病，赶紧学起来吧。
