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提醒:冬季眼干,切勿盲目使用眼药水!

时间:2018-12-04 在线预约 咨询专家

近期,全国各地马上开启“一秒入冬”模式。各位抗寒一线的朋友们,请把秋衣秋裤穿上,这是对降温的起码尊重!冬季还有一个重要特点就是干燥,因此,口干、皮肤干、眼干……干干干……大家都知道,口干要多喝水,皮肤干要用保湿霜,但你知道眼干该怎么办吗?咨询眼科问题点击此处>>>>>>

提醒:冬季眼干,切勿盲目使用眼药水!

改善湿度环境

一些人春夏天比较潮湿的时候,没有什么眼干的感觉,但是到了秋冬季节,就觉得眼睛干涩,这种眼干是与季节和天气密切相关的。

这种情况的朋友,主要方法还是想办法增加空气中的湿度,建议保持室内空气流通,尽量不要长时间使用空调,同时避免空调直接吹到脸上,可以在室内放置加湿器,增加空气湿度,从而降低季节或天气干燥的影响,这样不仅对眼干,对口干、皮肤干都有好处。

调整用眼习惯

长时间集中注意力看手机、用电脑、阅读等高强度用眼方式,导致眨眼次数减少,加速泪液的蒸发,形成眼干。不良的用眼习惯导致了眼干,应做适当调整:

1、我们在学习或工作、娱乐的时候切记不要聚精会神、一眨不眨地一直看下去,应该有意识地增加眨眼次数;也可以进行眨眼训练,轻轻闭上眼-用力闭上眼-轻轻睁开,循环10几遍。

2、每用眼30-40分钟可以休息5-10分钟,做做热敷,这样对缓解视疲劳和眼干都有好处。

以上因为季节和用眼习惯导致的两种眼干,调整生活习惯、注意休息都能起到比较好的缓解效果。还有一种眼干就需要多花些心思去处理了。

疾病性干眼

前两种眼干,更多是因为环境因素泪液蒸发过快,而这种则因为泪腺或者睑板腺的功能障碍,泪液分泌过少。

许多人遇到这种顽固频发的眼部干涩,就直接滴一滴眼药水,这种方法是不对的。滴眼液不能滥用,长期使用含防腐剂的滴眼液会诱发干眼和其他眼病。因此使用滴眼液一定要遵循医嘱。

疾病性干眼我们建议及时前往医院就诊,干眼症需要早重视、早发现、早治疗,以免睑板腺萎缩,影响治疗效果,发展到不可逆的严重程度。

在治疗方法上,目前较常见、有效的方法有睑板腺理疗法。包括熏蒸、热敷、按摩,简称为“干眼SPA”。还有激光治疗法。咨询眼科问题点击此处>>>>>>

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